30.1.2010

Vuoden ensimmäinen juoksulenkki

Kävin sutimassa tuolla kymmenen sentin kinoksessa auraamattomilla teillä. Eipä ollut kovin nautinnollista, koska jalat sutivat ja ylämäissä oli pakko mennä kävelyvauhtia, koska sutiminen vain yltyi. Olisin halunnut juosta tunnin hitaasti ja rauhallisesti, mutta mulla oli kiire, koska miehen piti lähteä treeneihin 40 min päästä lenkille lähdöstä. Höh. Juoksin sitten 37 minuutissa 5,6 kilometriä. Ei mikään huikea suoritus, mutta tästä ne juoksulenkit taas lähtee.


Mittasin kartalta (Pääkaupunkiseudun opaskartta) jo tulevan työmatkani ihan sitä varten, että voin juosta aamulla töihin. Työmatka on juostuna n. 9 kilometriä. Mä olen niin innoissani tulevasta työstä! :) Työpaikalla on kuulemma kuntosali ja uima-allas. Aika jees.

Nyt jatkan American Idolin katsomista.

5,6 km juoksu
Kesto: 0:37
Km-aika: 0:06:32
Kcal: 339
Keskisyke: 152
Maksimisyke: 164


Juoksukunnossa on kyllä petraamista...

Ei kommentteja:

Related Posts with Thumbnails