7.3.2010

Viikko 8 - lötköä

Naputtelenpa nyt rästiin jääneen viikkoraportin viime viikolta. Pitää luntata Lockrin puolelta. En enää muista mitä tein, mutta muistaakseni aika löysä viikko oli. Uusi elämäntilanne verottaa... Vähemmillä liikkumisilla mieli on paljon kireämpi, joten pakko saada urheiltua riittävästi. Kaksi kertaa viikossa ei ole riittävästi. Pitäis vaan nyt yrittää ohjelmoida arki niin, että saan mahdutettua tarpeeksi monta endorfiiniannosta viikkoon.

Suoritetut treenit: 7
Treeneihin käytetty aika: 4:12
Kulutetut kalorit: 2135

Ma: Lepo
Ti: Spinning + core + sali (kädet) + crossi
Ke: Lepo
To: Lepo
Pe: Lepo
La: Lepo
Su: Spinning + 10 km juoksumattojuoksu + selät ja vatsat

Ei kommentteja:

Related Posts with Thumbnails